ما مدى فائدة ومضار الفيتامينات والمكملات البيولوجية للجسم؟

23 يوليو 2019 - 04:53

توصل باحثون من الولايات المتحدة وبريطانيا بعد تجارب ودراسات استمرت سنوات عديدة، إلى أن تناول عدد من الفيتامينات مع بعضها بوقت واحد مضر بالصحة.

بينت نتائج هذه الدراسة مثلا أنه لا يصح تناول الكالسيوم وفيتامين D معا في الوقت ذاته، لأن تناولهما معا يزيد من احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية بنسبة 17 %. إضافة إلى هذا وفقا للخبراء، العديد من المكملات البيولوجية لا تؤثر أبدا في القلب والأوعية الدموية، بل قد تكون ضارة بالجسم.

يشير الباحثون إلى أن فئة محددة من الناس يمكنها تناول الفيتامينات والعناصر المعدنية وفقط في حالات خاصة.

حلل فريق الباحثين برئاسة الدكتور صافي خان من جامعة غرب فيرجينيا تركيبة وفعالية 16 مكملا بيولوجيا وفيتامينا، وظهر أنها عديمة الفائدة.

كما اتضح لفريق البحث، أن الناس بتناولهم الكالسيوم وفيتامين D معا يسرعون في تطور أمراض مثل الجلطة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية، هذه الفيتامينات قادرة على تشكيل لويحات تصلب الشرايين، وإذا تم تناولها على انفراد فلن تكون لها أي فائدة للجسم.

كما أثبت الباحثون عدم وجود أي فائدة لحمية المتوسط الغنية بالأسماك والأغذية النباتية، مشيرين إلى أن الحمية الغذائية القليلة الملوحة فقط هي التي تخفض من خطر الموت المبكر.

وأخيرا توصل الباحثون إلى استنتاج مخيب للآمال- لا يوجد فيتامين أو مكمل بيولوجي يمكنه تحسين الصحة وتخفيض خطر الموت المبكر.

إشترك في نشرتنا البريدية وتوصل بمواضيع مثيرة للإهتمام

شارك المقال مع أصدقائك

شارك برأيك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

مقالات ذات صلة

في مداخلة قوية .. برلماني “يبهدل” العمران ويطالب بمحاسبة مسؤوليها (فيديو)

مقر-أكاديمية-التربية-والتكوين-فاس

19.21 أعلى معدل للبكالوريا بجهة فاس مكناس ونسبة النجاح تبلغ 64.29%

شابة قادمة من الخليج ترفع حالات كورونا بسوس إلى 103

بعد إعادة فتح المساجد .. لجنة اليقظة بأولاد برحيل تعاين احترام الشروط الاحترازية

حريق مهول بمراكش يخلف خسائر مادية كبيرة بعمارة سكنية والساكنة تطالب بترحيل المسببين (فيديو)

تابعنا على